冬枣每天吃几颗比较好

建议5-10颗即可。

虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多一点少一点影响不大，但是任何食物吃太多对身体都是不好的，冬枣营养丰富，建议每天吃5-10颗就可以了，避免膳食纤维含量丰富的冬枣一次大量摄入刺激肠胃，造成胃肠不适。