中冲保健按摩手法

1.正坐，手平伸，掌心向上，微屈45度。

2.用另一手轻握，四指轻扶着指背。

3.大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按中指端的正中穴位，有刺痛的感觉。

4.先左后右，每天早晚两边穴位各掐按1次，每次1-3分钟。