平时不要过度用眼,看书报,电视电脑一个小时后,要适当休息,可以多看看远处的风景,多眨眼睛,使眼睛放松;此外,电视,电脑,手机屏幕亮度和清晰度要调到合适状态,柔和的光纤对保护眼睛,缓解眼睛变形有帮助。
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