承光自我取穴按摩方法有哪些？

1.左手的四指并拢，拇指翘起。

2.将小指放在前发际正中处，找出食指的指腹位置，并以此为基点。

3.再把左手中指与食指并拢，中指的指腹放在基点处，食指的指尖所在位置即是承光穴。

4.用同样的方法找出另外一侧的穴位，用食指的指腹按压穴位，左右穴位每次按压1-3分钟。