五处自我取穴按摩法

1.伸出一只手，中间三指并拢，其余两指弯曲，手掌心朝向面部。

2.无名指第一关节全入发际，放于发际之上正中处，食指指尖所在之处取穴。

3.以适当的力度，用食指的指腹按压穴位，每次按压1-3分钟。