不高,可以适量吃。
大闸蟹是一种营养价值很高的河蟹,味甘咸性寒,其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等成分物质,每100克的大闸蟹中,大约含有102大卡的热量,相对于生活中很多食物来说,大闸蟹的热量算是比较低的了。
对于减肥中的人群来说,生活中会控制饮食,营养摄入比较单一,适量吃大闸蟹可以为其补充营养,同时也不需要担心发胖。
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