茯苓的最佳吃法

茯苓饼

材料：茯苓、糯米饭、白砂糖。

1. 将茯苓研磨成粉末。

2. 然后将其放到糯米饭中加入适量的清水搅拌。

3. 将搅拌好的糊状物质放入平底锅中烙饼即可。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞子、茯苓、红茶。

1. 将枸杞和茯苓研磨成粗末。

2. 取5-10g，加入红茶6g，放于杯中。

3. 然后加入开水冲泡10分钟即可。

山药茯苓薏米粥

材料：茯苓、山药、大米、枸杞。

1. 山药去皮，切成小块，泡在水中。

2. 薏米和大米洗净后浸泡一段时间。

3. 然后将薏米和大米放进砂锅中，加入清水。

4. 大火煮开后，转小火熬煮至米烂。

5. 加入山药和茯苓，继续煮20分钟，加入枸杞焖一会即可。