吃橘子有什么好处

主要有以下好处：

美容养颜

橘子中含有丰富的维生素、纤维素、有机酸、挥发油等，适量吃可以为人体肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

润肠通便

橘子中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。

润肺生津

从中医角度上来说，橘子入肺经，对于津伤所导致的口干、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、胸闷不适的人来说，吃橘子可以起到较好的润肺生津作用，有利于其病情恢复。