1、压力大
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因,压力大、精神紧张会造成交感神经兴奋,血管收缩,导致血压升高。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血压的重要成因。肥胖会导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化,从而导致血压升高。
3、熬夜
熬夜是现在很多人都会有的一种现象,熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,造成血压升高,从而形成高血压。
4、不良习惯
如嗜好烟酒,烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。
5、高盐饮食
现代人患高血压的常见因素中,高盐饮食位居首位,尤其是北方人的口味比较重,吃饭追求咸香,食盐摄入更多。现在食盐中都含有钠,钠摄入量过多,会引起钠水滞留,造成血管容量加大,最终导致血压升高。
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