肺经不通如何调理

1.改善肺部环境

减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入，多呼吸新鲜空气，降低肺的负担。

2.沿肺经循行敲打按摩

我们可以没事的时候多沿着手臂内侧前缘那一线用空心掌拍打按摩，一直沿着手臂上行到锁骨下方的中府、云门穴。平常按的时候会有酸胀感，但如果肺经堵塞时按摩的话酸胀感会更加明显。经常拍打可以辅助疏通肺经。

3.保持愉快的情绪

“过悲伤肺，大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气，时间久了还会使其他经络受到影响，所以肺经不通的人一定要保有一个积极乐观的心态。

4.规律作息

肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点，这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能，只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动，如果这个时候还没进入熟睡状态的话，肺就不能正常发挥肃降功能，久而久之就容易出现问题。