牛蒡子怎么泡水效果好

牛蒡子泡水的方法如下：

1. 首先准备牛蒡子3-8克，便秘或减肥瘦身者，可以酌情考虑提升。

2. 接着将牛蒡子放入杯中，倒入适量的沸水。

3. 盖上盖子焖2-3分钟即可饮用，可反复冲泡。

注：冲泡时可配上冰糖、蜂蜜等，起到调味的作用。