一天最多不能超过3个。
石榴是石榴科石榴属植物,味甘涩性温,其中含有大量的维生素、有机酸等物质,适量吃具有一定生津止渴,收敛固涩,止泻止血的作用,对人体的健康具有一定好处。
对于正常人体来说,一天吃1-2个左右的石榴,最多不能超过3个,用来满足自身营养需求即可,不宜食用过量避免加重体内火气,导致身体出现上火的症状。
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