1. 加强体育锻炼,改善皮肤的血液循环和新陈代谢。
2. 避免或去除对瘙痒的不利因素,如远离过敏原,避免化学物质的刺激等。
3. 保持皮肤清洁,但不宜过度清洗,用温水、中性肥皂洗涤为宜,穿棉质衣服。
4. 定量饮水,科学饮食,多食蔬菜、水果,勿食辛辣刺激性食物。
5. 保持心情舒畅,乐观开朗,避免焦虑、紧张。
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