汗蒸一般建议每周进行一至两次。
女性由于身体耐受力相对于男性来说较低,容易引起气阴两虚的情况,建议每周进行一至两次即可。
频繁汗蒸会导致体内液体代谢紊乱,过度耗气伤津。而且因为环境密闭,对冠状动脉、大脑的前循环和后循环都不利,可能会造成身体不适。
在汗蒸前和汗蒸后应该及时补充水分,且尽量多喝温开水,或食用新鲜的水果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]