不多。
一天吃一个火龙果并不算多,火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所必需的矿物质成分,适量食用能起到生津止渴、清热下火、润肠通便、美容养颜、瘦身排毒等多种作用,对身体十分有好处。但注意在吃火龙果的时候一定要避开空腹状态,因为火龙果性寒,空腹食用会对脾胃造成损伤。
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