黑芝麻
在吃核桃的时候可以适量搭配一点黑芝麻,两者一起食用有很好的补肾固精、健脾养胃、滋补肝肾作用,长期食用还具有益寿养颜的、延缓衰老的效果。
桂圆
桂圆具有很好的补血安神作用,搭配核桃一起食用能起到不错的补气养血效果,像气血不足所引起的四肢乏力、失眠多梦、注意力不集中等情况,适量吃一点桂圆和核桃能起到不错的改善作用。
杏仁
杏仁和核桃都属于坚果,两者含有丰富的不饱和脂肪酸,食用后能维持血管弹性,降低心血管疾病的发生几率。另外还能改善皮肤的微循环,缓解肌肤色斑、暗沉等情况。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]