250克。
羊肉性温热,且含有大量蛋白质脂肪等不易消化的成分,如果过多食用的话,很容易出现上火和消化不良的情况,还容易促进一些病灶的发展,加重病情,因此对于羊肉食用量要有所控制,一次最好不要超过250克。
但由于羊肉对人体有很好的滋补作用,所以一些身体畏寒怕冷、身形瘦弱的人群,也可以适当的多吃一些,已达到帮助滋养身体的目的。
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