不建议长期食用。
葛根属于中药材中的一种,或多或少具有一定的副作用,要是没有什么特殊的需求,一般是不建议长期食用的,否则容易刺激到人体的胃肠带,其次葛根性凉,长期食用容易加重人体体内的寒气,不利于人体健康,所以葛根是不建议长期食用的。
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