避免辛辣和刺激性食物

想拥有健康清新的口气，除了要戒除吸烟、饮酒、喝咖啡也要尽量避免吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物。

如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙气味还会留在口中。