跑步祛痘多久才有效果

跑步祛痘见效的时间要根据自身体质以及脸上痘痘的状况而定的，并不能一概而论。

跑步祛痘主要还是要改善体质、调整内分泌，还需要配合饮食进行调理，需要的时间是比较长的，一般要几个月以上才能看到效果，需要长期坚持。