眼睛需要多种营养素,而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一,会让眼部营养供应不足,从而导致眼部的多种疾病。
温馨提醒
眼睛是我们心灵窗户,平时大家一定要多加注意用眼健康,长期面对电脑工作时,可以配置一个防辐射眼睛。
加班熬夜时,可以一段时间后适当让眼睛休息一会再进行;玩手机时,尽量不要在黑夜或者光线较暗的情况下进行;最后,就是要注意眼睛休息很重要。
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