1. 使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
2. 艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
3. 艾草泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4. 在使用艾草泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
5. 使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
6. 在艾草泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!
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