牙齿咀嚼受影响

吃饭的时候喝水会导致食物软化，进而导致更容易吞咽不咀嚼。

这样一来不仅减少牙齿对食物的咀嚼，同时也会导致唾液会食物消化的减少。

另外，如果未咀嚼到的食物进入胃部会造成胃部消化负担，引起消化不良。