建议每日用量10-15克左右即可。
虽说决明子具有一定护肝作用,但毕竟决明子属于中药材中的一种,过量食用容易加重人体胃肠道负担,不利于人体肠胃健康;其次就是决明子性寒,过量食用可能会加重人体寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,一般建议正常人每日决明子的用量在10-15克左右即可。
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