要。
汗蒸时机体会有大量的水分流失,因此在汗蒸的过程中适当的补充水分是很有必要的,建议可以喝一点淡盐水或者是温水,都能较好的给机体补充水分和能量。但注意在汗蒸期间尽量不要喝凉水,因为汗蒸是机体的温度会升高,这时候全身的毛孔机理都处于打开的状态,这时候如果喝冷水的话就会对肠胃造成刺激,并且还容易引起感冒。
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