可以。
南瓜子生吃和熟吃都是可以的,南瓜子是一种坚果类的食物,营养丰富,像瓜子、花生一样,即使经过炒熟后,南瓜子的功效依然还在,所以生吃熟吃都可以。
并且生吃还有一定杀虫的功效,可以帮助杀灭机体内的一些寄生虫,进而预防感染,但也要注意生吃南瓜子不要一次性食用过多或者经常食用,因为南瓜子是热性的食物,食用过多容易引起身体热性增加,进而出现上火的症状。
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