人参果怎么吃要削皮吗？

都可以。

人参果清洗干净后是可以直接吃的，其果皮含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适当吃也可以为人体补充营养。

但人参果果皮口感干涩，并且还比较硬，很多人都是不怎么喜欢吃的，这时候可以将人参果果皮去掉。