6~8碗。
虽然甘蔗含糖量高,但是100克的甘蔗含有的热量并不高,在65大卡左右,而一根甘蔗的热量就比较高了,因为一根甘蔗长约2~3米,重量在3~5斤左右,换算成热量的话约有1500~2000大卡。
而100克的米饭热量在116大卡左右,一碗米饭重量约有200~300克,所以吃一根甘蔗相当于6~8碗的米饭,所以经常吃甘蔗是比较容易导致发胖的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]