正确食用的话并不会引起危害。
因为奇亚籽是一种食物,并不含对人体健康有害的物质,而且是一种高蛋白、高纤维、低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖的健康食品,食用后有补充能量、润滑通便、维护心脑血管健康、美容养颜等功效,所以长期吃奇亚籽一般不会对身体造成危害。
但要是食用的方式不对,或者自身并不适合吃奇亚籽还长期食用的话,则有可能导致机体出现一系列的健康问题,比如营养不良、腹痛、腹泻、头晕乏力等,所以奇亚籽需要正确食用。
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