酸奶果粒麦片吃了会胖吗？

适量吃不会胖。

酸奶的成分中含有大量活性乳酸菌，能有效的调节体内菌群，促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状，从而减轻体重，燕麦片富含膳食纤维，食用后会产生较强的饱腹感，而且饱腹感维持的时间相对较长，可以降低进餐食欲，相对减少下一餐的进食量，继而起到辅助减肥的作用。

不过果粒或是一些麦片含糖较高，若是食用过多的话，也是会使人长胖的。