多吃维生素E食物

维生素E具有抗氧化的作用，能够祛皱抗衰，使肌肤保持年轻活力，含维生素E的食物包括有芝麻、菠菜、杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆等。

这些食物对于眼球和眼部肌肤都有着很好的滋养作用。