橙子上火还是下火

下火。

橙子芸香科柑橘属植物橙树的成熟果实，味甘酸性凉，但成熟之后的橙子口感是很甘甜的，适量吃可以帮助降低人体的火气，具有一定下火作用，适宜体质燥热的人群吃，对人体健康是很好的，因此橙子是下火的。