1.水肿的人
茯苓具有利尿除湿的作用,有利于促进人体排出体内多余的水分,恢复人体正常的代谢水平,所以如果有水肿情况的人可以适当的食用茯苓。
2.脾胃虚弱的人
茯苓入脾经,具有健脾的作用,有利于补脾虚,预防脾虚导致的消化不良以及食欲不振、大便稀薄等情况,有利于保护脾胃。
3.心神不宁的人
茯苓具有静心养神的作用,对于心情焦躁以及心神不宁的人,适当的食用茯苓有助于促进心情和缓。
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