葛根茶一天喝多少合适

建议一天喝400-500ml左右即可。

葛根茶中含有大量的维生素、纤维素、葛根素、蛋白质以及多种矿物成分，具有一定美容养颜、清热极度、降血压、降血糖等作用，有利于人体的健康。

但葛根茶喝多了也是具有一定副作用的，对于正常人体来说，一般喝400-500ml左右的葛根茶就可以了。