具体如下:
1. 雪莲果可以直接洗净去皮之后进行食用,口感甘甜脆爽,营养价值高。
2. 如果不喜欢将雪莲果直接吃,那么还可以将其与排骨、鸡肉或者鸭肉等进行煲汤,可以增强汤品的鲜味以及营养。
3. 还可以将雪莲果制成沙拉吃,将其切成小粒,与酸奶以及适当蔬菜一起搅拌均匀吃,适宜减肥中的人群食用。
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