木棉花要晒干才可以吃吗？

建议在晒干后再吃。

虽然新鲜木棉花和干木棉花所含的成分和功效作用都没有什么太大区别，但新鲜木棉花富含水分，其中的药理成分不易溶出，所达到的功效较差，并且还溶易出现滋生虫卵、变质等情况。

而干棉花经晒干脱水后，其纤维组织被破坏，药理成分更易溶出一些，所达到的功效会更好，并且可以使保质期大大延长，因此建议把木棉花在晒干后使用。