黑紫色的痧要怎么调理

定期拔罐刮痧

刮出黑紫色的痧说明体内淤堵比较明显，像这种情况的话建议可以定期的进行拔罐以及刮痧处理，这样能加速机体的血液循环、起到活血化瘀的作用，能改善体内淤堵情况。

加强运动

有规律的运动也能加快身体的新陈代谢，促进机体血液循环，从而促进淤堵的排除，同时还能增强体质。

中医调理

体内淤积严重的人还可以去正规中医院进行治疗，在医生的指导下服用具有理气通络、调理气血的中药方，也能起到非常好的祛瘀效果。