烤橙子的功效与作用

润肠通便

橙子中含有大量膳食纤维，而膳食纤维具有吸水膨胀，促进分辨形成，软化大便及促进肠道蠕动的作用，因此适当吃一些烤橙子有润肠通便功效。

止咳化痰

橙子皮在经过火烤后，类似于陈皮水煎，而陈皮有理气健脾、燥湿化痰等功效，因此烤橙子食用后，对咳嗽有痰等不适，也具有缓解功效。

保护心血管

烤橙子中的维生素、膳食纤维等成分，对促进机体新陈代谢，改善血液微循环有明显作用，因此烤橙子食用后，对动脉硬化、高血压等心脑血管也可起到预防改善作用。

美容养颜

烤橙子中含有大量维生素及抗氧化成分，食用后对清除自由基，促进皮肤细胞生成和代谢也有一定作用，因此还可以达到美容养颜功效。