5-6个左右。
马蹄口感清脆多汁,且其中含有丰富的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及多种人体所需的矿物质成分,适量食用能起到清热解毒、生津止渴、润肠通便等多种作用。但在吃马蹄的时候也要注意量,一般一天吃5-6个左右就能满足身体营养需求,再过多食用就会增加身体负担,反而会起到物极必反的效果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]