后背刮痧要注意什么

避开脊椎

在对后背进行刮痧的时候一定要避开脊椎，因为脊椎骨上面肌肉比较少，并且表面骨头有点凹凸不平，这样不方便操作并且很容易刮痧皮肤。另外脊椎中间有许多神经和筋膜的存在，刮痧手法不当还可能会导致筋膜或者骨骼受损，从而造成不好的影响。

忌来回刮

在对背部进行刮痧的时候最好是沿着肌肉条索朝着一个方向刮，尽量不要来回刮，且刮痧的力度要均匀适中，不能忽轻忽重，不然会影响刮痧效果，还可能会擦伤皮肤。