戒掉肥甘口腻的坏习惯

现代人工作繁重、经常熬夜、应酬，或是喜爱油炸甜腻食物，容易虚火上炎或出现脾胃湿热的情况，上薰于头面，导致暗疮的形成。因此日常生活中应多吃新鲜水果和蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物，尤其是在秋冬干燥的天气下，每天应多饮水，饮水可促进新陈代谢，促进人体排走毒素。

否则，平日大鱼大肉的饮食习惯很容易导致便秘，长期便秘更易令内热加剧，久而久之诱发酒渣鼻。