建议一天吃10个左右即可。
腰果是一种营养价值比较高的坚果,其中含有大量的脂肪、维生素、蛋白质等,适量吃能为人体补充充足的养分,起到一定补充体力、消除疲劳以及润肺除痰的作用,一般建议人体每天吃10个左右的腰果,满足自身营养需求即可。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]