减肥为什么不能吃豆腐

减肥是可以吃豆腐。

豆腐是由黄豆制成的，其热量是比较低的，适量吃不需要担心发胖；其次就是豆腐中含有大量的维生素、蛋白质以及纤维素，其中维生素以及纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对于减肥具有促进作用；最后就是豆腐营养高，减肥期间的人适量吃，可以为其补充充足的营养。