有些老年人认为自己不胖不瘦,体重指数在正常范围之内,因此不需要锻炼,其实不胖不瘦的人其他健康指标如血胆固醇、血糖、甘油三酯、骨密度等可能会不正常。
所以也应该进行适当的体育锻炼,这对身体是很有益的。
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