适量摄入蛋白质

适量的优质蛋白质，可提高酶的活力，改善机体免疫功能，增加肝糖原的储存，有利于护肝养肝。

但摄入蛋白质过多会增加肝脏的负担。

可以适当吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。