大雪节气吃什么好

大雪节气适宜吃富含蛋白质、维生素、好消化的食物。

大雪节气时，气温下降，身体能量流失快，因此要吃一些高蛋白食物，将身体流失的能量补回来，维生素有维持身体代谢的作用，大雪节气时吃一些富含维生素的蔬果，身体会更健康，冬天身体代谢慢，吃一些好消化的食物，对肠胃更好。