使用温水洗脸或沐浴

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。

当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜收到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。

同理的，用过热的毛巾来敷脸也是不可取的。