有助于。
首先牛蒡作为一种具有清热解毒药,对于热毒、燥邪所致的失眠、多梦是具有一定缓解作用的,其次牛蒡中含有多种氨基酸,其中的色氨酸是具有镇静作用,而且牛蒡中的镁元素等成分有放松神经,缓解焦虑的作用,所以牛蒡是有助于睡眠的。
但牛蒡并不是专门安神助眠的药物,并且失眠的原因也多种多样,所以对于经常失眠的患者,还是建议及时就诊,查明原因后进行治疗。
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