一天吃3-5个草莓不会胖。
草莓并不是使人容易长胖的食物,一般正常食用,一天吃3-5个草莓即可,减肥摄入热量为30大卡左右,不仅可以满足人体对草莓的营养需求,起到促进消化、润肠通便、美容护肤、提高抵抗力等功效,还能避免长胖。
要注意草莓不易存储,放不了多久就会烂,若是烂了的草莓就不要吃了,以免出现腹泻、呕吐等不适症状。
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