各有各的好,根据自身实际需要选择即可。
由于山药和山药豆都是薯蓣科植物,因此很多人觉得两者一样,但其实山药味甘性平,肺、脾、肾经,主要作用是补脾养胃、生津益肺以及补肾涩精;而山药豆味甘性温,无毒,主要作用是补虚损、强腰腿、益肾等,两者主治功能不一样,因此适宜的人群也不太一样,各有各的好处以及不足,不能片面的判断哪一个更好,建议根据自身需求选择合适的即可。
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